ឈ្នះការថតចម្លងសៀវភៅធ្វើម្ហូបស្អាតៗដែលបានចុះហត្ថលេខាលើសៀវភៅសម្រាប់រូបមន្ត Paleo ដែលឆ្ងាញ់

មិនអីទេសូមឱ្យមានអ្វីដែលល្អបំផុតពីការបិទ។

យើងមិនមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានមើលទៅលើចំណីរបស់ Instagram របស់យើងឬបានរកឃើញរូបមន្តរបស់ស្រាក្រឡុករបស់យើង Ebook របស់យើងដែលយើងបានសរសេរអ្នកនឹងដឹងថាយើងចូលចិត្តញ៉ាំភេសជ្ជៈហើយរីករាយណាស់អំពីវា។

រឿងគឺគ្រប់ពេលដែលយើងមិនប្រមាញ់របារហ្គាហ្គាល្អបំផុតនៅឈីកាហ្គោឬវាយតម្លៃភោជនីយដ្ឋានតិចតួចក្នុងការផ្តល់ជំនួយយើងធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីមានសុខភាពល្អ។

យើងមានតុល្យភាពល្អជាមួយអ្វីដែលអាក្រក់។

មានវិធីមួយចំនួនដែលយើងធ្វើវា។ យើងព្យាយាមនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយយើងចង់បម្រុងទុកយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃដែលគ្មានជាតិអាល់កុលក្នុងមួយសប្តាហ៍។ យើងក៏ព្យាយាមរក្សារបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិកាបូនទាបដូចជារបបអាហារ Paleo Paleo ដែលមានប្រជាប្រិយភាពផងដែរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារបបអាហារ Caveman ផងដែរ។

លោក Scott Gooding និង Luke Hines អ្នកចុងក្រោយនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍បានបង្ហាញថា “ច្បាប់ផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំ” បានធ្វើឱ្យបេសកកម្មរបស់ពួកគេរស់នៅក្នុងជីវិតស្អាតនិងជួយអ្នកដទៃធ្វើដូចគ្នា។

សៀវភៅស្អាតរបស់ពួកគេគឺជាសៀវភៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អ 3 សប្តាហ៍ដែលផ្សំផែនការលំហាត់ងាយស្រួលនិងការគិតដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងកាលវិភាគម៉ឺនុយបីសប្តាហ៍ដែលមានរូបមន្ត Paleo ។

ដោយសារតែតម្រូវការសៀវភៅទី 2 របស់ពួកគេសៀវភៅធ្វើម្ហូបស្អាតស្អំស្អាតមានច្រើនជាងចំនួនរូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនដង។ វាបានបែកជាប្រាំផ្នែកគឺអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចផ្អែមនិងសាឡាត់ជ្រូកនិងរលោង។

មានជំរើសអស្ចារ្យមួយចំនួននៅទីនេះដូចជាការជក់បារីដំឡូងជ្វានិងត្រីសាម៉ុងជក់បារីសាច់ចៀមម៉ាល់ីកសាច់ចំរៀងរបស់ quinoa និងចាំងចន្លាបចំរុះយ៉ាងខ្លាំង។ យើងបានសាកល្បងអ្នកទាំងនេះហើយអ្នកផ្សេងទៀតហើយពួកគេទាំងអស់ធ្វើការបានល្អហើយភ្លក្សរសជាតិអស្ចារ្យ។

យើងគិតថានេះគឺជាសៀវភៅធ្វើម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍បែបនេះដែលមានគំនិតអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អដែលយើងទទួលបានច្បាប់ចម្លងនៃសៀវភៅធ្វើម្ហូបស្អាតស្អំដែលបានចុះហត្ថលេខាដោយក្មេងប្រុស – ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអានម្នាក់របស់យើង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឈ្នះគឺប្រាប់យើងពីអ្វីដែលការរស់នៅមានសុខភាពល្អបង្កប់ន័យដល់អ្នក:

តាមពួកយើងនៅលើ Instagram តាម @Mrrandmrsromance

បញ្ចូលរូបភាព instagram ឬវីដេអូនៃការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបង្កប់ន័យដល់អ្នក។ វាអាចជាអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើអាហារឬធ្វើលំហាត់ប្រាណ – ឬផ្អែកលើរបៀបរស់នៅដែល … វាអាចជាអ្វីទាំងអស់។

រួមបញ្ចូលទាំង hashtag #healthlylivylomantromane លើរូបភាពរបស់អ្នកដូច្នេះយើងអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ប្រសិនបើអ្នកមានគណនីឯកជនអ្នកអាចផ្ញើសារមកយើងនូវរូបភាពរបស់អ្នកតាមរយៈ Instagram ដូច្នេះយើងអាចមើលឃើញវា។

យើងនឹងផ្ញើសៀវភៅដែលបានចុះហត្ថលេខាលើអ្នកដែលបានចុះហត្ថលេខាលើអ្នកឈ្នះមួយបន្ទាប់ពីការប្រកួតបានបញ្ចប់នៅថ្ងៃពុធទី 19 ខែមីនាឆ្នាំ 2014. ការដឹកជញ្ជូនក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលីតែខ្ញុំខ្លាច។

សូមសំណាងល្អនិងពេញចិត្ត “វេយ្យាករណ៍!

ជីមនិងគ្រីស្ទីណា

រូបភាពចុងក្រោយរបស់លោកស្រីរ៉ូមែនទិកនិងអ្នកផ្សេងទៀតបានយកពីសៀវភៅលូកានិងស្កត។